* Jangan lupa membersihkan celah jari-jari kaki dan selalu keringkan kaki secara menyeluruh.
* Pastikan kuku kaki sentiasa pendek bagi mengelakkan pembiakan bakteria.
* Pakailah kasut yang diperbuat dari bahan semula jadi seperti kulit kerana ia memungkinkan kaki anda bernafas.
* Gunakan juga stokin dari bahan kapas yang dapat memelihara kaki agar tetap kering.
* Hindari memakai kasut sama dalam dua hari berturut-turut dan ganti stokin kaki sekali atau dua kali sehari.
* Jika perlu, usir bau kaki dengan menggunakan semburan atau bedak kaki kerana ia jauh lebih efektif.
* Antara rawatan yang baik untuk menghilangkan bau kaki selain membentuk kulit yang licin, menghilangkan daki dan karat pada lapisan kulit seseorang adalah teknik parafin iaitu sejenis rawatan menggunakan lilin cair panas yang membantu mengurangkan masalah kaki berbau.
Fakta
* Secara purata, setiap orang berjalan antara 8,000 hingga 10,000 langkah setiap hari.
* Tindakan memakai kasut yang hilang keseimbangan (seperti tapak yang haus pada kiri dan kanan), tidak sesuai dengan aktiviti, uzur dan kotor boleh mencederakan otot kaki.
* Risiko kaki berbau lebih besar kepada golongan yang gemar kasut tertutup kerana kulit kaki tidak dapat pengudaraan baik.
* Kadangkala bau kaki boleh menjadi gejala kepada masalah lain. Individu mungkin mengalami masalah kaki dimakan air (jangkitan fungus pada kulit di celah jari kaki).
Sumber dari majalah mingguan wanita
No comments:
Post a Comment
Sudi-sudikanlah tinggalkan komen dan jejak anda..