Pitam

Assalamualaikum semua.. Pernah kah di antara kita mengalami kejadian pitam?? Bagi diriku pernah, tetiba jer rasa gelap mata nih macam nak pengsan.. Kepala pun time tu tetiba jer rasa sejuk, tapi cepat-cepat aku duduk.. Alhamdulillah semuanya kembali pulih selepas aku duduk..

 

Mengikut artikel Dr Zubaidi, ada beza pitam dengan pengsan ni. Pitam ni kita masih sedar tapi pandangan jadi blank seketika dan badan menjadi lembik tak larat kalau pengsan pulak terus tak sedarkan diri langsung. Menurut Dr Zubaidi pitam ni fenomena yang biasa jadi di kalangan remaja dan wanita muda. Tapi menurut kata Dr Zubaidi, pitam ni tidak membahayakan. Alhamdulillah.

 

Pitam dalam istilah perubatan di panggil Syncope. Biasanya sekejap, tiba tiba tak sedarkan diri (loss of consciousness disebabkan peredaran darah dan bekalan oksigen yang tak cukup di otak.

Sebab sebab pitam antaranya mungkin keadaan sekeliing iaitu keadaan tempat yang terlalu padat, melakukan senaman fizikal yang berat, terlalu lapar, terlalu haus, atau berdiri terlalu lama di tengah panas, atau pun kalau kita bangun atau duduk terlalu cepat.

Nak elak pitam macam ni, bila dah rasa tak berapa selesa duduk sekejap untuk menstabilkan balik rasa tak sedap badan tu. Minum air secukupnya untuk elakkan dehidrasi akibat peluh atau cuaca yang panas. Elakkan juga suasana yang terlalu panas, padat dan merimaskan. Jika berdiri atau duduk terlalu lama, sesekali buat la exercise macam sretching atau regangan otot badan untuk membantu peredaran darah yang sempurna ke otak dan jantung.

Menurut Doktor Zubaidi, kalau pitam pertama kali dan tau puncanya mungkin disebabkan berada di kawasan sesak, panas atau kurang gula dalam badan so selalunya tak ada apa yang perlu dirisaukan.

Jadi kesimpulannya, kita perlulah makan ikut masa, banyakkan minum air, duduk bila terlalu penat, jangan biarkan perut terlalu lapar dan simpan coklat atau biskut di dalam beg sebagai lapik perut sementara keluar makan ataupun beratur membeli makanan.

 

 

 

 

 

Sumber disunting dari http://khadijahnas.blogspot.com/2011/11/pitam.html